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  • melaniemarlet

La psychologie positive

Dernière mise à jour : 19 août 2020



La psychologie positive est une discipline fondée à la fin des années 90 par Martin Seligman, chercheur et professeur. Là où la psychologie "classique" cherche à soulager ce qui ne va pas, la psychologie positive s'attache à valoriser et à renforcer ce qui est positif.  Néanmoins, cet optimisme ne doit pas être caricaturé et assimilé à de la naïveté, de l’aveuglement ou un angélisme béat. Il ne s'agit pas de se voiler la face ou de nier les problèmes mais plutôt d'aborder les situations de façon constructive en se focalisant sur la recherche de solutions plutôt que sur la rumination.

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